全嘉愛健走 千人輕健走享健康

【記者黃和昇/嘉義報導】

嘉義市政府衛生局首場「全嘉愛健走」活動,29日晚6:30分於劉厝里228國家紀念公園舉行,除了日前開放1,000名額線上報名秒殺額滿,今天特別開放現場報名共吸引上千人參加,衛生局長張耀懋、立委王美惠及臺中榮民總醫院嘉義分院副院長黃敏偉等貴賓與民眾一起健走,周末夜搭配輕快的音樂節奏更顯舒暢感。

張耀懋局長表示,健走是很好的運動,不需特殊裝備,只要輕便服裝、運動鞋,加快平常走路速度,達到些微流汗的程度,是很好的中等身體活動。本場星光輕健走環繞公園步道,全程約三公里路線,30分鐘可走完成,適合全齡健走。張局長感謝市民為健康來健走,感佩企業團體組隊參加,他說健康的員工是企業資產,推動職場健康促進,鼓勵員工從飲食、運動保持健康體位,還可預防慢性病及降低罹患憂鬱症等風險,提升企業競爭力,是企業與員工共創雙贏機會。

張耀懋局長指出,最新出爐的康健雜誌健康城市大調查,嘉義市在今年獲得全國第四名,非六都第一名,縣市首長健康施政滿意度大調查,今年也躍升為全國第二名,尤其在「健康促進」滿意度上獲得將近9成市民的支持,「鼓勵民眾運動」的滿意度第4名,嘉義市不僅有最好的醫療資源,還有適合運動的公園環境,呼籲民眾平常選擇在住家附近公園步道,每週5天、每天健走30分鐘的活動,就符合世界衛生組織建議成年人每週從事150分鐘以上的中度身體活動,若無法一次走完30分鐘,可以每次15分鐘分2次,或每次10分鐘分3次完成。

衛生局國健科長林秀猜表示,衛生局為鼓勵市民健康瘦身,將瘦身競賽融入健走活動,鼓勵18-64歲參加者維持每天健走30分鐘的運動習慣,搭配健康飲食進行體重管理。活動現場以量體重作為報到紀錄,民眾至少参加2場健走活動的2次體重差百分比,作為減重評比標準,預計第4場(11月21日)健走活動結束後計算成績,於12月公布於嘉義市政府衛生局網站/最新消息及嘉市A健康臉書粉絲專頁並公開表揚。健走瘦身賽活動分4組競賽,青春超模組18~30歲;性感健美組31-50歲;勇氣回春組51-64歲;企業團體組:每組10人限18-64歲。每組取前3名減重績優者擇期獎勵表揚,第1名一萬元、第2名八仟元、第3名5仟元等值禮券。

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