【記者夏維鴻／台北報導】
睡眠呼吸中止症（OSA）並非單純的打鼾問題，而是一種在睡眠中反覆發生呼吸暫停、造成血氧下降的慢性疾病。患者往往在不自覺的情況下，每晚經歷數十次甚至上百次缺氧與睡眠中斷，長期下來不僅白天精神不濟，更可能增加高血壓、心臟病與中風風險，對健康造成深遠影響。
台灣睡眠醫學學會理事長、林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師莊立邦，呼籲民眾重視睡眠呼吸中止症對心血管健康的長期影響。
隨著大眾對睡眠健康意識逐漸提升，每年3月舉行的世界睡眠日（World Sleep Day）特別呼籲民眾重視睡眠品質與相關疾病。台灣睡眠醫學學會(TSSM)今年更聚焦「睡眠怪獸（OSA）不搗亂 生活更美好」主題，希望透過衛教推廣，提升社會對睡眠呼吸中止症的辨識與治療意識，及早揪出潛藏的健康危機。
夜間打鼾不只是小問題
OSA常見症狀可分為夜間與白天兩大類。
夜間症狀包括：
– 打呼聲大且不規則
– 睡眠中呼吸暫停（常由枕邊人發現）
– 夜間頻尿或因呼吸暫停而驚醒、睡眠品質不佳
白天則可能出現：
– 即使睡眠時間足夠仍感到疲倦
– 容易打瞌睡、精神不濟
– 注意力不集中、記憶力下降
– 情緒易怒或憂鬱傾向
2026世界睡眠日策展主視覺-
與心血管疾病高度相關
OSA與高血壓、心臟病及心律不整密切相關。反覆缺氧與交感神經活化，會增加心臟負擔，提升心血管疾病風險。若本身已有高血壓或心律不整，卻同時出現夜間打鼾與白天嗜睡等症狀，更應及早接受專業評估。
台灣睡眠醫學學會理事長暨林口長庚胸腔內科副教授級主治醫師 莊立邦表示：「睡眠呼吸中止症並非單純的打呼問題，而是一種可能影響全身健康的慢性疾病。長期缺氧會增加心血管疾病與代謝異常的風險。透過及早診斷與正規治療，例如正壓呼吸器（CPAP）治療，不僅可以改善睡眠品質，也能有效降低相關併發症風險。民眾若有高風險症狀，務必尋求專業醫師評估。」
治療可有效改善 及早介入是關鍵
依病情嚴重程度不同，OSA治療方式包括：
– 生活型態調整：減重、戒菸酒、規律作息
– 正壓呼吸器（CPAP）治療：美國睡眠醫學學會(ASSM)共識指出為OSA的黃金治療標準 – 口腔矯治器（Oral Appliance）治療：適用於輕中度患者或沒辦法適應CPAP者
– 手術治療：針對特定上呼吸道結構問題患者
早期診斷與持續治療，有助改善睡眠品質、減少白天嗜睡、提升工作與學習效率，同時降低心血管疾病風險。此外，OSA與失眠也可能同時存在，進一步加重健康負擔。若長期失眠合併打鼾或白天過度疲倦，建議接受完整睡眠評估，以釐清真正原因。
「睡眠怪獸（OSA）不搗亂 生活更美好 衛教策展」活動資訊
3/2（一）–3/4（三）10:00–15:00
長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院－醫療大樓大廳
3/11（三）–3/13（五）09:30–16:00
亞東紀念醫院－一樓大廳
3/18（三）09:00–15:30
國立成功大學醫學院附設醫院（小東路上）－一樓大廳